Estimer est emprunté au latin aestimare « évaluer le prix d’une chose, apprécier ».
 

L’estime de soi est notre capacité à exprimer nos attentes, besoins, émotions, échanges

• Plus nous connaissons nos propres besoins, plus nos relations se fondent sur le plaisir.
Plus nous sommes conscients de nos manques, plus nous pouvons agir pour les combler.
 
• Plus nous écoutons nos émotions, plus nous apprenons à nous connaître et plus nous pouvons nous respecter.

• Plus nous exprimons nos attentes, plus nous ressentons la joie de vivre.
 

Mais nous ne pouvons donner et partager que ce que nous possédons.

S’aimer et se respecter est donc un vrai cadeau, pour soi et pour les autres.

C’est aussi la distance qui nous sépare de que nous somme vraiment et de ce que nous rêvons ou désirons être. Plus cette distance est grande et plus faible est la confiance en soi.
 

C’est également comment nous nous voyons et si nous aimons ou pas, ce que nous voyons.

Ce regard que nous portons sur nous-mêmes est vital à notre équilibre psychologique.
• Quand il est positif, il permet de se sentir bien dans sa peau, d’agir efficacement, de faire face aux difficultés de l’existence.

Négatif, il engendre de nombreuses souffrances et désagréments qui viennent perturber notre quotidien.

Il est donc essentiel de prendre du temps pour mieux cerner son estime de soi.
 

L’accompagnement en coaching par un professionnel est louable pour la personne qui choisit ce type de développement personnel, car le coach, en pratiquant le reflet systémique, va justement lui renvoyer cette image de lui-même, celle qu’il affiche dans la vie.
 
Cette image lui plait-elle ? A-t-il l’humilité de la regarder en face et de voir ce qui lui fait défaut ?
 

Si la réponse est plutôt non, le travail en coaching lui apprendra à la rendre précisément belle et congruente avec sa personnalité, à affirmer ses besoins, à exprimer ses émotions, à prendre les décisions qui s’imposeront d’elles-mêmes pour atteindre l’état de bien-être qu’il est venu chercher…

 

"